Ikäihmisten toimintakyvyn itsearviointi
Toimintakyvyn itsearviointi antaa sinulle tietoa tilanteestasi. Se kertoo, millaisiin asioihin arjessa olisi hyvä kiinnittää huomiota ja arvioi tarvitsetko apua. Lomake täytetään netissä.
Itsearviointi on hyvä täyttää, jos
- olet joutunut lopettamaan harrastuksia, jotka ennen tuntuivat tärkeiltä
- yhteydenpito perheeseen tai ystäviin vähentynyt tai
- arjen askareet tuntuvat raskaammilta kuin ennen.
Itsearviointi tehdään täyttämällä kyselylomake netissä. Lomake on saatavilla vain digitaalisesti. Lomakkeen täyttäminen on vapaaehtoista ja maksutonta. Sen avulla voit pohtia miten voit ja kuinka selviydyt arjessa. Saat kokonaiskuvan hyvinvoinnistasi.
Vastauksia voidaan hyödyntää vastaanotolla, jos annat siihen luvan. Niitä ei automaattisesti lähetetä ammattilaiselle, vaan sinun täytyy itse ottaa yhteyttä esimerkiksi seniorineuvolaan.
Kirjaudu palveluun mobiilivarmenteella tai pankkitunnuksilla
Voit täyttää lomakkeen tietokoneella, tabletilla tai älypuhelimella. Kirjaudu sisään mobiilivarmenteella tai pankkitunnuksilla Suomi.fi-palvelun kautta.
Näin vastaat
Arvioinnin täyttäminen kestää noin puoli tuntia.
- Valitse vaihtoehto, joka kuvaa parhaiten tilannettasi.
- ”Kerro lisää” -kenttään voit kirjoittaa omia ajatuksia ja selityksiä vastauksellesi. Kirjoita vain itsestäsi.
- Hyväksy vastaus. Seuraava kysymys avautuu automaattisesti.
Sinulla on kolme päivää aikaa vastata kaikkiin kysymyksiin. Jos et vastaa 30 minuuttiin, lomake sulkeutuu ja sinun täytyy kirjautua uudelleen. Kun arviointi on valmis, valitse:
- Tallenna tulos omaan käyttöön valitsemalla ”Tulosta”. Tämän jälkeen avautuu PDF-tiedosto, jonka voit tallentaa ja halutessasi tulostaa.
- Lähetä arviointi Pohjanmaan hyvinvointialueen RAI-ohjelmaan. Ammattilaiset näkevät arvioinnin, kun annat siihen luvan puhelimitse tai vastaanotolla. Ammattilaiset eivät automaattisesti ota yhteyttä, vaikka lähetät arvioinnin.
Voit tehdä arvioinnin useamman kerran, esimerkiksi kolmen kuukauden välein ja vertailla tuloksia. Voit ottaa tuloksen mukaan esimerkiksi sairaanhoitajan tai lääkärin vastaanotolle.
Kuka näkee vastauksesi?
Vastauksista käy ilmi, miten pärjäät arjessa ja mihin saatat tarvita tukea ammattilaisilta. Tulokset ovat vain sinun käyttöösi, ellet lähetä niitä ammattilaiselle. Jos annat luvan, he voivat käyttää vastauksia keskustelun pohjana.
Tietoja voidaan käyttää myös anonyymisti palveluiden kehittämiseen ja esimerkiksi kuntien kanssa tehtävään yhteistyöhön.
Itsearviointi ei korvaa ammattilaisen tekemää virallista arviointia terveydentilasta, toimintakyvystä ja avun tarpeesta.
Sinun tai läheisesi täytyy olla yhteydessä meihin, jos tarvitset apua arkeesi. Kun kerrot tehneesi itsearvioinnin, ammattilaiset voivat luvallasi katsoa sen ja käyttää keskustelun tukena.
Haluaisitko esittelyn lomakkeesta?
– Lomake on käytössä ihan koko Pohjanmaalla ja tulen mielelläni esittelemään sitä, vaikkapa yhdistysten tapaamisiin, sanoo asiantuntija Ann-Sofi Larsson.
Häneen voi olla yhteydessä sähköpostitse osoitteeseen ann-sofi.larsson@ovph.fi tai puhelimitse numeroon 050 4070 360.
Tukea ja tietoa hyvinvointisi lisäämisestä
Hyvinvointiopas
Hyvinvointiopas tarjoaa vinkkejä ja neuvoja omahoitoon. Löydät myös tietoa kuntien, järjestöjen ja hyvinvointialueen tarjoamista palveluista ja tapahtumista sekä omahoito-ohjelmia ja luotettavaa terveystietoa.
Seniorineuvola
Voit ottaa seniorineuvolaan yhteyttä puhelimitse, jos haluat keskustella esimerkiksi ravitsemuksesta, liikunnasta tai yksinäisyydestä. Voit myös varata ajan Kansalaisen terveyspalvelun kautta. Seniorineuvola järjestää myös ryhmätapaamisia eri ikäisille.
Haasteita muistissa?
Jos olet huolissasi muistista, ota yhteys muistipoliklinikalle (geriatrinen poliklinikka). Muistipoliklinikalla tehdään muistiongelmiin liittyvää selvittelyä ja diagnosointia.
Seniorilinja
Hoidon tarpeen arviointia ja apua terveydentilasi arviointiin sinulle, joka olet yli 65-vuotias. Tarvittaessa sinulle voidaan varata aika hoitajan tai lääkärin vastaanotolle tai saat tilanteeseesi sopivia itsehoito-ohjeita.
Avoinna ma–to klo 8–15 ja pe 8–14
Kotikuntoutus
Kotikuntoutus tukee kotona pärjäämistä. Kotikuntoutukseen et tarvitse lähetettä. Kotikuntoutusjakso voidaan aloittaa maksuttoman arviointikäynnin perusteella. Ota yhteyttä asuinkuntasi yksikköön.
Apuvälinepalvelut
Voit lainata apuvälinelainaamosta esimerkiksi liikkumisen apuvälineitä, kuten kyynärsauvoja, rollaattorin tai kuljetuspyörätuolin sekä hygienian apuvälineitä, esimerkiksi wc-korottajan tai suihkutuolin. Välineet myönnetään henkilökohtaiseen käyttöön ja ne ovat maksuttomia.
Haluaisitko opetella käyttämään digipalveluita, mutta et tiedä miten?
Apua ja opastusta digipalveluiden käyttöön saat vaihteesta. Vaihde auttaa arkisin klo 7–17 numerossa 06 218 1111 sekä chatissa klo 8–15. Löydät chatin oikeasta alareunasta sekä ÖVPH-sovelluksesta.