Palvelu
Neuropsykiatriset haasteet ja omahoito
Omahoito-ohjelmat ovat asiantuntijoiden laatimia kokonaisuuksia. Ohjelmat ovat avoimia kaikille, ja niitä voi käyttää missä ja milloin tahansa – ilmaiseksi, nimettömästi ja ilman diagnoosia.
Mielenterveystalon verkkosivuilta löytyy omahoito-ohjelmia eri oireisiin, elämäntilanteisiin ja mielen hyvinvointiin. Sieltä löytyy myös erikseen omahoito-ohjelmia neuropsykiatrisiin oireisiin.
Useimmat omahoito-ohjelmat koostuvat teksteistä ja harjoituksista, joiden avulla tullaan tietoisemmaksi omasta tilanteesta. Lisääntyneen ymmärryksen ja käytännön harjoitusten ja kokemusten kautta on mahdollista saada positiivista muutosta omaan arkeen. Omahoito-ohjelmista on tutkitusti hyötyä!