Ehkäisy- ja seksuaaliterveysneuvola

• Ehkäisypillereiden aloitus ja seurantatarkastukset.
• Kierukan asetus, seurantatarkastukset ja poisto.
• Ehkäisykapselin asetus, seurantatarkastukset ja poisto.
• Ehkäisyn käyttäjien gynekologiset tutkimukset.
• Lähetehakemukset sterilisaatioon (naiset)

Omahoito-ohjelmien avulla voit parantaa hyvinvointiasi silloin, kun sinulla on huoli mielenterveydestäsi tai lieviä oireita.

Hyvinvointioppaasta löydät tietoa seksuaaliterveydestä, seksuaalisuudesta ja seksuaalisista oikeuksista. Tutustu hyvinvointioppaaseen! 

Terveydenhuollon palveluissa tulee selvittää alaikäisen lapsen ja nuoren mielipide hoitoonsa aina, kun se hänen ikäänsä ja kehitystasoonsa nähden on mahdollista.

Voit halutessasi lukea lisää aiheesta alla olevasta linkistä:

• seksuaalisten toimintojen häiriöihin, kuten kiihottumis- ja orgasmihäiriöihin
• seksuaaliseen haluttomuuteen tai parisuhteen erilaisiin haluihin
• yhdyntäkipuihin
• herkkään siemensyöksyyn
• erektiohäiriöihin
• läheisyyteen liittyvään ahdistukseen tai suorituspaineisiin
• oman kehon hyväksymisen vaikeuksiin
• omaan seksuaali- ja sukupuoli-identiteettiin liittyviin asioihin
• ikääntymiseen liittyviin ongelmiin
• seksuaalisuuteen liittyviin traumoihin
• parisuhdeongelmiin
• sairauksiin tai leikkauksiin liittyviin seksuaaliasioihin
• gynekologisiin tutkimuksiin liittyviin pelkoihin
• seksuaalisuuteen ja parisuhteeseen liittyviin asioihin raskauden aikana tai synnytyksen jälkeen

• Vaihdevuodet tarkoittavat ajankohtaa, kun kuukautiset tulevat viimeisen kerran spontaanisti ilman hormonihoitoja. Tämä tapahtuu noin 51 vuoden iässä.
• Menopaussin voi todeta, kun viimeisistä luonnollisista kuukautisista on kulunut 12 kuukautta.
• Jo 40-vuotta täyttäneet voivat alkaa kokea vaihdevuosiin liittyviä muutoksia, esimerkiksi kuukautisissa. Ennen kuukautisten loppua, ne voivat muuttua epäsäännöllisiksi, pitkittyä ja vuodon määrä voi vaihdella.
• Vaihdevuodet voivat alkaa myös, kun munasarjat on poistettu, sädehoidon tai solusalpaajahoidon seurauksena.
• Vaihdevuosioireet liittyvät munasarjoista tulevan estrogeenihormonin vähenemiseen.
• Vaihdevuosioireista yleisimpänä ovat kuumat aallot ja unihäiriöt.
• Kannattaa hakeutua lääkäriin, jos oireet häiritsevät merkittävästi jokapäiväistä elämää

• Vaihdevuosioireet voivat alkaa kuukautisten loppumisen yhteydessä, mutta ne ovat vaikeimmillaan vuoden sisällä menopaussista.
• Oireiden kesto vaihtelee: Toisilla ne menevät nopeasti ohi. Mitä aikaisemmin ne alkavat sitä pidempään ne kestävät.
• Hikoilua voi esiintyä päivällä ja yöllä. Kuuma aalto alkaa sisäisenä lämmön tunteena, jolloin ihon lämpötila nousee ja seurauksena on voimakasa hikoilu ylävartalon ja niskan alueella. Kasvojen iho punoittaa. Voi myös olla sydämen tykytystä. Kuuman aallon jälkeen voi tuntua kylmältä, kun iho on nihkeä. Stressi voi pahentaa oireita.
• Unihäiriöt voivat liittyä yöhikoiluun. Väsymys aiheuttaa ärtyneisyyttä ja mielialan laskua.
• Toisilla voi olla masentuneisuutta ja alakuloisuutta sekä seksuaalista haluttomuutta.
• Estrogeenihormonin puutteesta voi seurata emättimen limakalvon kuivumista ja ohenemista, mikä aiheuttaa yhdyntäkipuja. Toistuvat emätintulehdukset tai virtsarakon tulehdukset ovat mahdollisia, kun emättimen bakteerikanta muuttuu.

• Säännöllinen liikunta vähentää vaihdevuosioireita jonkin verran. Kuumien aaltojen määrä vähenee ja koettu elämänlaatu paranee erityisesti psyykkisen hyvinvoinnin alueilla niillä, jotka harrastavat säännöllistä liikuntaa. Oireiden väheneminen parantaa työ- ja toimintakykyä.
• Rauhallinen tunnin kävelylenkki noin kaksi tuntia ennen nukkumaan menoa helpottaa nukahtamista ja parantaa yöunta.
• Monipuolinen ravinto edistää terveyttä. Viljatuotteet sisältävät paljon terveellistä kuitua, ja tärkeimpiä niistä ovat täysjyväiset viljatuotteet. Näissä arvokkaat ravintoaineet ovat saatavilla. Runsas kuidun saanti suojaa syöpätaudeilta, diabetekselta ja sydän- ja verisuonisairauksilta.
• Kalsiumin ja D-vitamiinin riittävä saanti on erityisen tärkeää luuston haurastumisen ehkäisemiseksi.
• Alkoholin runsas käyttö vähentää estrogeenin tuotantoa, ja sillä on myös haitallinen vaikutus luustoon. Tapaturmavaara kasvaa, ja lisää luun murtumien riskiä. Alkoholi lisää myös rintasyöpäriskiä.
• Tupakoivilla vaihdevuodet alkavat 2-3 vuotta aikaisemmin kuin tupakoimattomilla. Tupakointi pahentaa kuumia aaltoja sekä vanhentaa ihoa.
• Luontaislääkkeiden vaikutusta vaihdevuosioireisiin on tutkittu paljon, ja niiden tehoa ei ole varmuudella pystytty osoittamaan. Myöskään erilaisten rohdosvalmisteiden tehosta tai turvallisuudesta ei ole tietoa. Niillä voi olla myös vakavia haittavaikutuksia kuten maksavauriot.

Lääkärin vastaanotolle terveysasemalle on syytä hakeutua, jos:

• Jos ennen menopaussia esiintyy runsasta kuukautisvuotoa
• Esiintyy tiputteluvuotoa, yhdynnän jälkeistä vuotoa tai vuotoa sen jälkeen, kun kuukautiset ovat olleet poissa yli vuoden.
• Oireet viittaavat tulehdukseen
• Esiintyy epämääräistä kipua, virtsaamisvaivoja tai vuotoja.
• Itsehoito ei auta oireisiin.

Vastaanotolla voidaan selvittää, johtuvatko oireet estrogeenipuutteeseen liittyvästä limakalvojen haurastumisesta tai onko taustalla jokin muu syy. Myös tulehdukset poissuljetaan, ja tarvittaessa oireita voidaan hoitaa reseptilääkkeillä.

Jos vaihdevuosioireiden hoitoon tarvitaan hormonikierukkaa, asiakas voi olla yhteydessä ehkäisyneuvolaan.