Palvelu

Vaihdevuosineuvola 

Vaihdevuosineuvola tarjoaa tietoa, yksilöllistä arviointia ja tukea vaihdevuosiin liittyvissä asioissa. Tavoitteena on auttaa sinua ymmärtämään oireitasi ja löytämään sopivia keinoja niiden lievittämiseen. Sinun ei tarvitse selvitä oireiden kanssa yksin – apua ja tukea on saatavilla.

• Kenelle palvelu on tarkoitettu? 
• Miten palvelu toimii? 
• Miten voin lievittää oireitani? 
• Kumppanin ja läheisten rooli 
• Ota yhteyttä 

Vaihdevuodet ovat luonnollinen osa elämää. Monilla esiintyy oireita, kuten kuumia aaltoja, hikoilua, univaikeuksia, mielialan vaihteluita, aivosumua, nivelkipuja tai limakalvojen kuivuutta. Oireet voivat joskus vaikuttaa elämänlaatuun, hyvinvointiin ja työkykyyn.

Kenelle palvelu on tarkoitettu? 

Uusien suomalaisten hoitosuositusten mukaan henkilöille, joilla on häiritseviä vaihdevuosioireita, tulee tarjota tukea, neuvontaa ja tarvittaessa hoitoa terveydenhuollossa.

Voit ottaa yhteyttä vaihdevuosineuvolaan, jos sinulla on oireita, joiden epäilet liittyvän vaihdevuosiin, esimerkiksi:

• kuumat aallot ja hikoilu 

• univaikeudet 

• väsymys ja aivosumu 

• mielialan vaihtelut tai alakuloisuus 

• limakalvojen kuivuus 

• kuukautiskierron muutokset 

Miten palvelu toimii? 

Vaihdevuosineuvola perustuu vaiheittaiseen hoitomalliin. 

1. Täytät yhteydenottolomakkeen vaihdevuosineuvolan chatin kautta.
2. Ammattilainen ottaa sinuun yhteyttä viikon kuluessa.
3. Tilannettasi arvioidaan oireidesi ja terveydentilasi perusteella.
4. Saat ohjausta omahoitoon, elintapoihin, uneen ja hyvinvointiin liittyvissä asioissa. Tarvittaessa sinulle voidaan tarjota vastaanottoaika terveydenhoitajalle tai kätilölle tai konsultaatio lääkärin kanssa.

Jos et voi täyttää lomaketta sähköisesti, voit ottaa yhteyttä ehkäisy- ja seksuaaliterveysneuvolaan saadaksesi paperilomakkeen. Täytetty lomake palautetaan Vaasan ehkäisy- ja seksuaaliterveysneuvolaan (Tammikaivontie 4, rakennus 3, 4. kerros).

Miten voin lievittää oireitani? 

Hoito ja tuki suunnitellaan yksilöllisesti tarpeidesi mukaan ja perustuvat kansallisiin suosituksiin. Monille riittävät tieto, tuki sekä ohjaus elintapoihin, uneen ja omahoitoon liittyvissä asioissa. Tarvittaessa voidaan yksilöllisen arvion perusteella harkita hormonihoitoa tai muuta hoitoa.

Kumppanin ja läheisten rooli 

Vaihdevuodet eivät vaikuta ainoastaan oireita kokevaan henkilöön, vaan niillä voi olla vaikutusta myös parisuhteeseen, perhe-elämään ja arkeen. Kumppanin ja läheisten tieto ja ymmärrys voivat olla tärkeä tuki tässä elämänvaiheessa.

Voit keskustella kanssamme siitä, miten vaihdevuodet vaikuttavat arkeesi, ihmissuhteisiisi ja hyvinvointiisi. Kannustamme avoimeen vuorovaikutukseen ja lisäämään ymmärrystä vaihdevuosien mukanaan tuomista muutoksista.

Ota yhteyttä 

Saat yhteyden vaihdevuosineuvolaan täyttämällä yhteydenottolomakkeen linkin kautta. Henkilökunta ottaa sinuun yhteyttä viikon kuluessa lomakkeen lähettämisestä.

Löydät yhteydenottolomakkeen myös ÖVPH-sovelluksesta.